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Cómo cuidar tu piel: que hacer y no hacer

03 Nov, 2017

Obtener una piel hermosa no es una cuestión de magia; es una cuestión de consistencia y el uso de los productos adecuados. Si desea ralentizar el envejecimiento natural de tu piel, reducir los brotes o prevenirlos, hay algunas cosas que todo el mundo debe hacer para mantener una piel sana. Por suerte, una gran rutina de cuidado de la piel no tiene que ser una tarea; puede ser una oportunidad para disfrutar de tratamientos relajantes. Mantener una rutina diaria de cuidado de la piel es el primer paso para recuperar la salud de la piel y brillo juvenil.

Aquí te mostramos cómo crear una rutina ideal.

1- Usa protector solar todos los días: El daño solar puede realmente afectar tu piel si no tienes cuidado de protegerte todos los días. De hecho, la sobreexposición a los rayos UV del sol es la causa principal del envejecimiento de la piel. Es por eso que es tan vital hacer de la protector solar una parte esencial en tu rutina diaria de cuidado de la piel. Mientras que tu crema hidratante o maquillaje pueden tener protector solar en él, este no ser suficiente para protegerte durante todo el día.

2- Cuando te vas a la cama con el maquillaje, no estás solo dejando el maquillaje. También estás dejando detrás toda la suciedad, el aceite y las toxinas que tu piel ha recolectado sobre el curso del día. Si no eliminas el maquillaje, podrías estar haciendo frente a pores obstruidos, piel irritada y brotes. Sólo toma un minuto para deshacerse de las bacterias dañinas y evitar problemas futuros.

3-Tomar un largo baño caliente al final de un largo día puede sentirse como la cosa más lujosa del mundo, pero ¿sabías que hacerlo de la manera equivocada podría causar que tu piel se volviera escamosa y seca? Para el baño, es necesario mantener el agua a una temperatura razonable, evitar permanecer en el agua durante demasiado tiempo (10 minutos como máximo) y mantenerse alejado de los jabones alcalinos nocivos que pueden irritar la piel.

4- Cuando se trata de cuidado de la piel, para algunos, todo el foco está en la cara. Es importante recordar, sin embargo, que su cuello y el pecho también están en exhibición. La piel en estas áreas es mucho más delgada y más susceptible a los daños que otras partes del cuerpo. Asegúrese de que hidratar, exfoliar y usar protector solar en estas partes del cuerpo para combatir los signos del envejecimiento y mantener su piel brillante.

5- Agrega antioxidantes a tu rutina diaria como vitaminas C y E, beta-caroteno, licopeno y selenio. A medida que envejecemos, las fibras de elastina de la piel se vuelven más sueltas porque se produce menos y menos colágeno. Esto puede hacer que aparezcan arrugas y que la piel sea menos elástica, además de que los radicales libres causan la degeneración celular a través de un proceso llamado oxidación. La buena noticia es que se puede prevenir utilizando antioxidantes.

6- No: Sobreexfoliar. La exfoliación es una gran adición a tu rutina de cuidado de la piel, ya que elimina las células muertas y hace espacio para una piel nueva y más sana. Sin embargo, cuando se trata de exfoliar tu piel, menos es definitivamente más. Ya sea que esté usando exfoliantes físicos o químicos, necesitas dar tiempo para descansar entre tratamientos. Para la mayoría de los tipos de piel, una a tres veces por semana es completamente suficiente. Más que eso, y podría arriesgarse a irritar su piel.

 

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